Танец - это наиболее эффективный способ подтянуть фигуру. Танцы безвредны и подойдут всем.
Чтобы выбрать школу танцев, которая подходит именно Вам, нужно определить цели занятий. Возможно, Вам нравится определенный стиль (клубные танцы, бальные танцы, спортивные танцы) или Вы хотите заниматься постановкой танца, целых танцевальных композиций. Какое именно танцевальное направление выбрать: бальные, восточные. латиноамериканские, или другие, зависит лишь от вас. Важен только Ваш темперамент, возможности и цели, которыми вы руководствуетесь в выборе своего танца.
Если вы ходите похудеть, то выбирайте энергичный вид танца, с высокой активностью движений. Например, R’n’B, сальса или танцевальную аэробику. Они помогут развить такие важные качества как выносливость и стойкость к нагрузкам. Для развития пластичности отлично подойдет Стрип-дэнс и танец живота. Кстати, активные движения бедрами придадут фигуре женственные очертания и помогут облегчить роды.
Если у вас возникли проблемы с позвоночником или необходимо подправить осанку, то ничего лучше нет фламенко! Занимаясь только одним фламенко, вы получите здоровую спину, красивые руки и крепкие ноги!
Определитесь, как Вам нравится танцевать: в паре, в группе или соло.
1. Выберите вид танца по музыке и подходящему стилю.
2. По территориальному принципу.
3. Пройдите серию тестовых занятий от разных направлений танцев и выбирайте по душе. Во всех клубах первое занятие – бесплатное.
4. Выбирайте по педагогу.
5. Если у Вас сразу не получаются танцевальные движения - это нормально! Именно для этого и нужна Вам школа танцев!6. Получайте от танцевальных движений удовольствие - изучая технику, пробуйте вложить душу в движение! Тогда танцы будут всегда приносить Вам радость!
